在我們生活中，每逢喜慶的時候都是有許多人喝酒的，一旦喝高興了還容易斷片。中老年人的酒喝多的話更加容易對身體造成傷害。據相關調查顯示，真正做到滴酒不沾的可能還不到2億人，而喝過啤酒、白酒和其他酒類的不少於8億人。飲酒本身就很傷身，如果再加上酒後錯誤的行爲，則更傷身！
酒後千萬不要做以下幾件事情
1、酒後看電視
飲酒會讓眼睛充血，如果飲酒過多，會對眼睛造成較重的傷害，可導致視神經萎縮，嚴重的甚至會發生失明。看電視會引起視力衰退，而飲酒能損傷視神經，兩者同時進行，相當於火上澆油。因此，喝酒後千萬不要急着看電視，中老年人特別要注意。
2、吃榴蓮
在泰國，食榴蓮勿飲酒是有明文規定的。榴蓮中含有大量的硫成分，會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴蓮酒精代謝會受影響而引發酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。
3、做愛
民間有一種說法：“醉飽交接，半百而衰。”酒後身體處於充血水腫現象，前列腺尤甚，此時性愛會讓他離前列腺疾病更近一步。而且，男性酒後性愛會使體內睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱睾丸產生性激素的能力。另外，喝了酒的精子70%都是不健康和殘缺的，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。所以莎士比亞纔會說：“酒帶來了希望，酒也使希望化爲泡影。”
4、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會。
5、酒後不要吃醒酒藥
有許多人在喝酒之後吃醒酒藥來暫時擺脫醉酒的情況。其實實際上醒酒藥會延長醉酒時間的。因此，應該多喝水，補充電解質纔是王道。
6、酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
7、酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等，多喝酒傷身，那麼如何解酒呢？
酒前
1、牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
2、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
3、吃上幾隻橘子。
酒後
糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
風油精醒酒法：驅風油也行，在人中塗抹最有效（鼻子下面）。
結語：酒雖好，可不要貪杯哦！酒，作爲一種特殊的飲品對我們的身體有好處，也有壞處，界限就在於“度”的把控。小酒怡情，大酒傷身。適量飲酒不僅可以助興還有益健康,但是酒後駕車,酒精中毒等等導致每年有180萬人因喝酒而死亡,還有很大一部分原因與酒後大意有關，哪怕酒後補救也不可能完全不會傷身。切忌飲酒過度！
