鼻子是我們五官中並不是很起眼的器官，對於鼻子我們沒有很清楚的認識，並不知道其實看鼻子是能看出來身體狀況的，那麼是如何通過鼻子看出來身體狀況的呢?下面就跟小編一起來了解一下如何從鼻子看健康吧!
不管鼻子的外形，還是鼻子的顏色，都能看出來身體的健康狀況的，所以我們還是應該要好好的看看的哦。
看鼻子外形知健康
鼻頭髮紅
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體爲了分解酒精，把血液滯留在肝臟裏，導致微血管擴張，纔會出現“酒糟鼻”，因此控制飲酒量非常重要。所以飲酒要適量，不然可能後果很嚴重的哦。
有時流鼻血
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
鼻塞
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧着通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
鼻子大小
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!
鼻尖粉刺
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
從鼻子顏色看健康
1.鼻尖發黃，且光澤差
仔細觀察你會發現，實際上人的鼻尖不是完全尖的，而且有一個小坑，以這個小坑爲中心，周圍就是反映脾臟健康問題明顯之處。
鼻尖發黃意味着體內有寒氣，陽氣不足，脾胃運化失常，使得吃進去的冷食積聚在脾胃，其中的寒氣上升至胸陽，寒氣滯留在臟腑中，進而導致脾色表現在鼻尖處。建議平時不吃生冷，多吃些暖脾之物，至鼻子發黃，光澤明潤之時，則說明“脾氣來複”。
2.鼻頭髮青
鼻頭顏色發青，可能是肝的髒色可能有些小問題，這是“肝木乘脾土”的表現，就是指脾胃消化功能受損。肝屬木，脾屬土，肝氣疏泄失常，橫逆犯脾胃，則會影響脾胃的消化功能。除了鼻頭髮青外，通常還會有腹痛之感。
3.鼻頭髮紅
鼻頭突然發紅，如果不是因爲天氣太冷，那麼，則可能是肝臟負擔過大的提示信號。舉個例子來說，當你喝酒過量時，身體爲了分解掉這些酒精成分，體內的血液會大量流入肝臟與滯留其中，進而造成血管擴張，於是鼻尖處就會發紅。
4.鼻尖微黑
若鼻尖長期微微泛黑，則說明體內水氣旺盛，是“腎水反侮脾土”的表現。腎屬水，本應是土克水，但現在卻反過來腎水壓制住了脾土，水氣過盛，進而造成讓腎臟的顏色出現在鼻尖處。
5.鼻色過於鮮明
雖然鼻子色澤暗淡是疾病表現，但也不意味着鮮明就一定健康，若鼻子的色澤十分鮮明，則可能是“留飲”的表現，由於脾胃陽虛，失於運化，津液凝滯所致，簡單點說，就是指脾胃消化功能不好，下能正常運貨水飲，滯留在胸膈，進而會引起口渴，四肢關節痠痛，背部覺寒冷，氣短等現象。
日常養肝，脾，腎的方法
1.養肝
肝有疏泄功能，能調暢人體氣機，怒則傷肝，很容易使肝臟的疏泄條達功能失調，進而出現肝病，養肝的第一要務就是要戒怒。
再者，酒精中的成分絕大部分需要通過肝來代謝，當喝酒量超過肝的代謝能力，長期以往，肝臟會慢慢被酒精“麻醉”，沒有知感，終引起嚴重後果。日常養肝飲食，大致原則是，清淡，少辛辣、刺激性食物，防傷肝氣，青色入肝，平時可適量增加些綠顏色食物的攝入。
2.養脾
脾胃運化水谷，即爲我們吃進去的食物和水都是通過脾胃的運化後，拋之糟粕，取之精華再通過血液攜至身體各部位，因此，保養脾胃要控制飲食。
飲食每次吃七八分飽，三餐定時定量，不可暴飲暴食，少食生冷，油膩之物，在正常的飲食下，平時可多吃些利脾胃的食物，比如山藥、大棗、紅豆、南瓜、胡蘿蔔等等。
3.養腎
腎爲“先天之本”，腎精的盈虧，決定人的生長、衰老、死亡的全過程，養腎要惜精，平時要常按摩按摩臍下丹田穴、關元穴，腰部的命門穴、腰陽穴，以及足底的涌泉穴，以利護養腎精。
結語：鼻子的健康狀況是能夠通過看出來的，中醫講究的是望聞問切，這就是望，所以對於對於鼻子對應的問題我們應該要好好調理的哦。
