人們喜歡在日常生活中通過食用不同的健康食材，希望到達一些對人體有益的效果。這種方式被人們統稱爲食療，但人們對於食材功效和作用並不瞭解。現在市面上有許多不同品牌的保健食品或者保健食材可以購買，但人們在食用各種保健食品的時候並不清楚哪些人羣是否適合食用，或者對哪些人羣能發揮最大的作用。其實男人吃南瓜子就有很多意想不到的好處。
一、南瓜子的介紹
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲、降低LDL膽固醇、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。
乾燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2釐米，寬約0.7～1.2釐米，表面帶有毛茸，邊緣較多。種皮較厚，種臍位於尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油，胚根小。氣香，味微甘。以乾燥、粒飽滿、外殼黃白色者爲佳。
二、男人吃南瓜子的好處
1、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對於血吸蟲病也有一定的治療作用。南瓜子可以很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。
2、南瓜子是有效的驅絛蟲劑，而且健康無副作用，適合老人和兒童絛蟲病，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
3、美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。
4、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
5、南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
6、這一點所有男同胞可要看仔細了，生嗑南瓜子可以治療男性疾病，而且還能讓男人棒棒的。
7、南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，炒食南瓜子可防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。
許多人在處理南瓜的時候會把南瓜子直接扔掉，其實南瓜全身都是寶連南瓜子都是對身體有益的食材。南瓜子作爲一種健康食品在日常生活中經常食用，但是人們能在市面上購買到許多經過加工的南瓜子，但也不影響南瓜子的功效。對於男性來說每天吃一定量的南瓜子，可以起到性保健的作用、治療男性疾病等功效。
