所有的廣告中，男女明星都擁有着一口潔白的牙齒，尤其是牙膏廣告。潔白的牙齒讓整個人顯得乾淨清新，那麼究竟爲什麼同樣是刷牙，我們之間卻存在着那麼大的差距，甚至牙齒不僅不白還黃的不行，有甚者甚至變得自卑平時都不敢露出牙齒來笑。
1.吃太多酸性飲食
對牙醫來說，他們可以很輕易地移除牙齒上咖啡的污漬，但因爲酸而受損的琺瑯質就沒那麼好恢復了。
琺瑯質是保護牙齒的薄層，非常容易受到酸性食物的腐蝕。酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低，因此就算你已經將酸性食物吞下肚，酸性還是會繼續破壞你的牙齒!
2.讓糖分待在口腔太久
糖分對於口腔來說，等於兩個字：「蛀牙」。如果你喝酒或飲料時，會先含在嘴裏再吞下，糖分會殘留在你的牙齒上。如果可以的話，喝完飲料可以用水漱一下口，將糖分稍微沖洗掉，減少糖分對牙齒造成的傷害。
3.刷太多次牙
如果你刷太多次牙、或刷得太用力，可能會使你的牙根暴露出來，這塊柔軟的區域無法承受你過激的刷洗，若還使用錯誤的橫向刷牙方式，這對牙釉質是一種物理磨損，還會進而削弱牙齦。
正確的刷牙方式應該順着牙齒的隙縫豎着刷，力量適中，勿過度用力。
4.使用過於刺激的牙膏
市面上很多標榜超強效美白等功效的牙膏，但其實有些成分過於刺激、澀口，反而會造成反效果，腐蝕牙齒。有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬，也會磨損你的牙齒和牙齦。
5.草率使用美白貼片
一口潔白牙齒的確非常吸引人，但是美白貼片除了效果因人而異之外，可能還有一些風險喔!專家表示，如果只將美白貼片使用在有污漬的地方，是沒有問題的;但是人們還是常不小心將貼片接觸到牙齦。任何能夠將污漬從牙齒表面去除的東西，都有能力傷害牙齦!
6.咬指甲
咬指甲會導致牙齦產生裂縫，使牙根暴露造成疼痛，就像吸血鬼的牙齒一樣。咬指甲的習慣也可能導致牙齒產生缺口和口腔刮傷。
通過上文的介紹，我們知道了，其實造成牙齒髮黃的習慣有很多，我們要想保持牙齒的潔白便要遵守上面所說的一些方法，如果牙齒髮黃得厲害也可以選擇去洗牙，不過牙齒並不能洗得太勤，否則會洗掉牙齒上面的釉質使牙齒變得敏感，反而加重了牙部的疾病，讓牙看起來更不舒服。
