牙齒，你可別看它是在嘴巴里，作用看起來沒有什麼大用處，可是當你沒有牙齒的時候，你就會慌了，因爲你無法吃東西，我們都知道有了牙齒纔可以咀嚼食物，否則不經過咀嚼的食物進入腸胃之後很難消化。還有當你的牙齒疼起來的時候你就能體會到身體的任何一處不舒服都會上人痛不欲生，連顆小小的牙齒疼起來都讓人坐立不安，所以保護牙齒還是有必要的，那下面這幾種傷害牙齒的行爲就不要再犯啦。
把牙齒當開瓶器
經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。牙醫警告稱，不要把牙齒當開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因爲這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
在舌頭、嘴脣和臉部打孔
這對口腔健康很有害。牙科醫生指出，類似的裝飾會引起併發症。因爲穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何脣部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
運動時不帶護齒套
護齒套能夠有效保護在運動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。
咀嚼冰塊
爲了將飲料儘快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。
感冒時吃潤喉糖
感冒症狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它具有一定的療效，但由於含有大量的糖分，會損傷牙釉質。
不正規的漂白牙齒
漂白牙齒不按照規範和要求進行，就有可能損傷牙齒。此外，即使所有的步驟都按規範進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現過敏時，仍應立即停止。
用餐後立即清潔牙齒
午餐和晚餐後立即刷牙，會給牙釉質帶來更多危害。醫生建議，最好飯後半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。
總結：以上七種行爲會大大損傷我們的牙齒，甚至有些行爲還會讓牙齒立馬就疼起來，我們都知道牙疼不是病，疼起來要人命，的確，牙齒疼的時候我們會感到非常煩躁，一顆小小的牙齒帶我們的疼痛是非常大的，立馬就會半邊臉都腫起來了，有時候能牽扯着太陽穴都隱隱作痛，所以保護牙齒是我們的首先要做的事情。
