抑鬱症是一種由生理、心理以及社會環境等因素所引起的，心境出現持久性低落的疾病。隨着病情的不斷加重，會出現思維遲緩、意志活動減退以及認知功能受到損害的問題，甚至會出現自殺狀況。西藥治療這種病的效果還是比較不錯的，那麼中藥能治療抑鬱症嗎？抑鬱症應如何預防呢？我們一起來看看吧。
一、中藥能治療抑鬱症嗎
對於抑鬱症患者，比較常見的中藥有柴胡、陳皮、香附、黨蔘等。可以選擇喝百合地黃湯、將百合和地黃以及適量的水放在鍋中熬煮，每天堅持喝一碗可有效的緩解抑鬱症。四逆散的效果也是比較不錯的，將柴胡、芍藥、甘草、枳實放在一起煎煮成湯，堅持服用效果是比較好的。
對於抑鬱症這種問題是不能夠完全通過中藥的方式進行治療的，中藥雖然可以治療這種病，但是在大多數情況下是起輔助治療的作用。如果想完全的治療這種病，還是需要通過服用一定的需要，並結合心理方案進行治療。
二、如何預防抑鬱症
1.學會放鬆
如果想要更好的預防這種病，那麼首先就應該學會放鬆自己的心情，調節自己的情緒，當自己處於焦慮或者是低沉的時候，可以通過各種的放鬆方法來緩解自己現在的狀態。可以嘗試使用森田放鬆訓練或者是想象放鬆訓練。
2.提高自己的抗壓能力
通過提高自己的抗壓能力，能夠在接受打擊的時候有更好的狀態去調整，而這樣就可以降低患有抑鬱症的風險。
