土豆可以起到寬腸通便的作用，也可以起到養胃補充營養的功效。那麼，感冒可以吃土豆嗎？接下來大家就一起來了解一下吧。
感冒可以吃土豆嗎
感冒可以吃土豆，但應適量，不能吃太多。土豆中含有豐富的澱粉，往往可以充飢，補充人體所需能量，且易吸收，不會加重感冒病情，感冒患者一般可以適量吃一些，但不宜多吃，以免增加胃腸道負擔，導致胃腸不適。感冒患者飲食需清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，一般多喝溫開水，往往可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素，注意休息，避免過度勞累，注意開窗通風，注意隔離，減少與他人接觸，防止傳染。
感冒了應該吃什麼
1、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對於蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩。
2、姜
民間有生薑治百病，因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等營養成分，可以暖胃祛寒，預防感冒，增強抵抗力。
3、菠菜
菠菜裏含有維生素A和維生素C，有利於預防感冒及支氣管炎。
