衆所周知，抵抗力下降會引起各種疾病，比如感冒、發燒、皰疹等，需要在生活中注意飲食、運動鍛鍊、作息健康，接下來讓我們一起看看吧！
抵抗力下降引起的皰疹怎麼治
1、食物調理
如果因抵抗力下降引起皰疹病毒感染，可以通過食物調理的方式增強抵抗力，也比平時多吃一些富含蛋白質及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、芹菜等。可以爲機體提供代謝所需能量，對於增強自身抵抗力有很好的效果。
2、加強鍛鍊
平時還應堅持每天進行適當的有氧運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等。有利於增強自身體質，對於病情恢復也有一定的幫助作用。
3、用藥治療
如果出現皰疹病毒感染現象，還需積極配合醫生使用阿昔洛韋乳膏、更昔洛韋片等抗病毒藥物治療。
如何增強抵抗力
1、飲食
飲食上補充維生素A促進糖蛋白的合成，建議多食用牛奶、雞蛋、紅蘿蔔、菠菜、蘋果等；飲食上補充維生素C，當維生素C缺乏時白細胞內維生素C的含量減少，建議多食用西紅柿、橙子、香蕉、花菜等。
2、運動
結合自身的身體情況制定運動時間及運動強度，比如慢跑、快走、打羽毛球、跳繩等，適量的運動可以有效的促進血液循環，加快代謝，增強機體免疫力。
3、生活
養成良好的生活作息習慣，避免晚睡、熬夜等，避免生活中壓力過大，通過適當的方式來緩解壓力，保持樂觀開朗的心態，也能間接的增強免疫力。
