衆所周知，抵抗力下降會引起各種疾病，比如感冒、發燒、皰疹等，需要在生活中注意飲食、運動鍛鍊、作息健康，接下來讓我們一起看看吧！
抵抗力下降引起的皰疹圖片
可能是因爲機體的免疫力下降，病菌侵入後激發了體內原有的皰疹病毒因此導致皰疹的發生。
抵抗力下降引起的皰疹如何治療
1、食物調理
如果因抵抗力下降引起皰疹病毒感染，可以通過食物調理的方式增強抵抗力，也比平時多吃一些富含蛋白質及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、芹菜等。可以爲機體提供代謝所需能量，對於增強自身抵抗力有很好的效果。
2、加強鍛鍊
平時還應堅持每天進行適當的有氧運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等。有利於增強自身體質，對於病情恢復也有一定的幫助作用。
3、用藥治療
如果出現皰疹病毒感染現象，還需積極配合醫生使用阿昔洛韋乳膏、更昔洛韋片等抗病毒藥物治療。
如何增強抵抗力
1、調整飲食
應多吃含有蛋白質、維生素的食物，而且一日三餐都應該保質保量，葷素搭配。營養均衡不僅能滿足人體的需要，而且還可以提高免疫力，預防疾病。
2、經常鍛鍊
鍛鍊能增強體質，促進人體的血液循環並使臟器機能提升。可以定時適度的做一些有氧運動，但應避免鍛鍊間隔太長或強度太大造成免疫力不升反降。
3、保證充足睡眠
高質量的睡眠可提高機體的免疫力。很多人都習慣性地熬夜，使器官超負荷工作，這對免疫力有傷害。所以要早睡早起，保證睡眠充足很重要。
4、調節情緒
悲觀的情緒會影響內分泌系統和免疫系統，造成機體的免疫力下降。良好的情緒可以使生理的功能增強，使人容光煥發。好心情不僅能增強免疫力，還可以使人產生幸福感。
