免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵。對我們來講免疫力非常重要。爲了有效加強抵抗力，可以從日常飲食方面入手，那麼免疫力低下吃什麼增強抵抗力呢？下面爲大家解答。
免疫力低下吃什麼增強抵抗力
1、雞蛋
雞蛋裏面含有人體需要的維生素、卵磷脂、蛋白質、礦物質、微量元素，而這些營養物質恰好能夠滿足人體需求，對免疫力提高有幫助，適當進食雞蛋還能夠益智健腦，收穫的好處明顯。
2、西紅柿
西紅柿裏面含有人體需要的抗氧化物質，特別是維生素、番茄紅素都可以及時提供，這些物質對免疫功能增強有利，還可以發揮良好的抗氧化功效，免疫功能增強身體才能夠維持健康。
3、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱爲“天然的免疫增強劑”。
4、大蒜
大蒜具有強心以及促進血液循環的功效，經常食用可以達到改善體質的效果，而且大蒜具有殺菌的功效，這對防治感染具有很大的作用，堅持每天適量食用則可起到增強免疫力和抵抗力的作用。
5、香蕉
香蕉裏面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裏面的色氨酸和維生素能夠協助腦部產生更多的血清素，從而有效增強免疫力。
經過對上文的閱讀，相信大家對免疫力低下吃什麼增強抵抗力已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
