很多女人在來例假的時候都不忌口，還會大吃大喝，其實女人來例假的時候要注意的事情有很多，比如女人來例假的時候，一定要避免吃部分食物。那麼，月經期間能吃螃蟹嗎？月經期間需要注意什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
月經期間通常不能吃螃蟹。
月經期間最好不要吃螃蟹，因爲螃蟹是寒性的，而且蟹爪的寒性比較重，會造成氣血淤積。在月經期間，婦女的子宮內膜會出現大量的脫落和流血。吃螃蟹會因爲受寒而出現氣滯血瘀的症狀，從而導致月經排出不順暢，從而刺激子宮，造成子宮異常收縮，從而出現痛經。女人在月經期間可以吃一些溫陽的食品，可以適當的吃一些紅棗、益母草等，這樣可以避免受到外界的影響。吃了螃蟹引起的痛經和腹部疼痛的女人可以喝紅糖水。
月經期間注意事項
1、女性來例假期間會大量失血，從而引起貧血。在月經期間要多吃一些有補血作用的食物，比如蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓。
2、月經期間要注意保持外陰的清潔。每晚用溫水清洗外陰，最好是衝個淋浴。使用的衛生巾、紙巾要柔軟舒適，不要穿緊身的衣服，要經常更換清洗。
