茶葉，是大自然賦予人們的最最神奇的禮物，研究表明喝茶有助於防衰老、提高免疫力、防癌、防三高、預防糖尿病、美容瘦身、延年益壽等功效。同時，茶葉對於清油解膩，提神以及消食利尿也具有一定的作用。不過，茶葉固然是好，但醫生忠告，這長期喝茶對身體還是有危害的，下面一起了解一下長期喝茶有什麼危害。
長期喝茶有什麼危害
1.易產生便祕症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
2.容易出現消化不良
經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。
3.阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現爲缺鐵性貧血。
4.影響睡眠
由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
5.引起胃病
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
6.致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。凡事有度，飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。
上面就是爲大家介紹的長期喝茶有什麼危害相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
