其實心悸是不是一種病，如果心悸是疾病的的一種反映現象，那怎麼調養比較好?如何是心悸，心悸就是感覺心臟急劇跳動或者跳動不規律，驚慌不安，不能自主爲主要表現的一種病症。比如心跳動過速，心動過緩，房顫，心功能不全，早搏等神經官能症都會引起心悸。
其心悸有很多種表現現象，不同的表現採用用不同的調養方式：
【心虛膽怯型心悸】
其表現爲心中不寧，容易受到驚嚇，容易發怒。平時覺得胸悶氣短，白天即使不活動也很容易出汗，坐臥不安，怕聲響，晚上睡得不好，多夢，稍有一點兒聲音就會驚醒。勞累以後容易復發。
日常複方調理法：
1、按揉穴位法：每天早上按揉一次神門，內關和墟穴，每個穴位200下。
2、食療法：將酸棗仁10克倒入鍋裏幹炒，炒香後取出，用小紗布包好，與80克粳米共同放到鍋裏煮粥，加入少量冰糖調味，即成酸棗仁粥。每天吃一次，當早餐或者晚餐吃。
【心血不足型心悸】
其表現爲平時精神疲倦，失眠多夢，乏力，氣短，頭暈眼花，臉色發白，嘴脣顏色淡，胃口較差。在憂思過度或者工作勞心以後就會加重。
日常複方調理法：
1、按揉穴位法：每天按揉神門心俞，三陰交和足三裏穴兩次，每個穴位100下。神門穴和心俞穴相配合，可以起到補心養血的作用;足三裏和三陰交穴補充人體能量，是養心生血的後備力量。配合按揉它們，就能改善人體心血不足的情況，緩解心悸。
2、食療法：將人蔘10克，茯苓10克，桂圓5顆，大棗1枚洗淨後用小紗布袋包好，與60克粳米共同煮粥。煮成的人蔘茯苓粥每天吃一次，當早餐或者晚餐吃。
【陰虛火旺型心悸】
其表現爲心煩，睡眠質量差，頭暈，手腳心熱，腰痠腿軟，兩眼乾澀，咽乾口燥，身體消瘦，遇事急躁，容易發怒，舌質紅，舌苔少，甚至沒有舌苔。
日常複方調理法：
1、按揉穴位法：每天按揉內關，三陰和太溪穴3次，每個穴位200下。
2、食療法：取銀耳幹8克，泡發後撕成小片，與洗好的蓮子5粒共同放到鍋裏，加適量水(適當多放一些水，因爲銀耳還會再發起來一些)，先大火燒開，然後改小火煮40分鐘。打一個雞蛋，倒入鍋裏打成蛋花，加入小量冰糖，做成銀耳蓮子雞蛋羹。心悸厲害時，每天吃一次，平日裏，每週吃3~4次。
