蘋果：
早起吃一個蘋果，對緩解噁心和嘔吐很有幫助。而且有助於保持腸道暢通。
黃瓜：
黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。
蜂蜜：
起牀前，將一勺蜂蜜含在嘴裏。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。
