在妊娠早期，許多孕婦會出現噁心嘔吐症狀，這主要是由於妊娠早期雌激素和孕酮分泌增加，胃酸分泌減少所致。當出現噁心嘔吐症狀時，合理的飲食可以有效緩解，那麼懷孕乾嘔吃什麼能緩解？
懷孕乾嘔吃什麼能緩解
懷孕乾嘔可以吃一些姜粟粥、薑汁牛奶、姜橙皮水等緩解。牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，可以起到健脾健胃、生津潤腸的作用。生薑能刺激胃黏膜，改善腸胃功能，並起到一定的止吐作用。可以將牛奶、薑汁和適量的糖煮沸。生薑含有姜烯、姜酮等物質，具有良好的止吐作用，可以用生薑和小米煮粥，這也可以緩解這種早孕反應。生薑有止吐作用。橘皮富含維生素C，還能止吐。
建議少吃多餐，以避免暴飲暴食。多吃易消化的食物，主要是清淡的食物，避免油炸、膨化和油膩的食物。可以吃一些酸味水果來調節食慾，如藍莓、酸梨等。必須注意避免吃促進血液循環、祛瘀的水果，如山楂，過量食用可能導致胎停或者流產。
在日常生活中保持良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。
