中醫上防病治病的方式很多，有拔罐、刮痧、汗蒸、艾灸等等，越來越多的人熱衷於這些中醫養生的項目，那麼刮痧拔罐後多久能汗蒸呢？
建議間隔1-2天后再進行汗蒸。
刮痧拔罐療法是先進行刮痧散去淺表的淤滯，然後再進行拔罐把深層的問題拔出，多采用瀉法，二者相結合的效果已經很好了，不需要再畫蛇添足進行汗蒸了。
而且刮痧拔罐本身會使皮膚汗孔張開，損耗元氣，緊接着再進行汗蒸，身體不一定吃得消。因此建議在刮痧拔罐後間隔1-2天后再進行汗蒸。
一般情況下建議在12-24小時後再洗澡。
因爲刮痧拔罐其實是先進行刮痧，再進行拔罐，通常是在背部進行，在刮痧拔罐結束後，如果身體裏的風寒、暑溼、熱、淤血阻絡等造成了局部經絡不通，從而引起血淤，那麼在血瘀部位就會有明顯的出痧和火罐印子。
而這些出痧和有火罐印的地方，毛孔也處於打開狀態，太早洗澡容易導致寒氣入侵體內；而且這時候皮膚充血、體表毛細血管破裂，立即洗澡也容易弄破受損皮膚。而在12-24小時後，毛孔已經處於正常的狀態了，受損的表皮也得到了一定的恢復，這時候洗澡就沒有寒氣入侵、損傷皮膚的煩惱啦！
建議等身上的痧和火罐印子消退的差不多了，再進行搓澡。一般快的3-4天，慢的一兩個星期都有可能。
因爲搓澡和洗澡不同，搓澡需要用搓澡工具將皮膚上的污垢、角質去除，期間會用力摩擦身體肌膚，而在刮痧拔罐後，局部的皮膚由於充血和毛細血管破裂，非常脆弱，再搓澡的話很容易導致皮膚搓傷，因此最好等皮膚上的痧和火罐印子都消退了再搓澡。
1、拔罐後，罐斑出現深紅、紫黑或丹痧現象，觸之微痛，兼見身體發熱者，表明患者有熱毒證。
2、有時拔後水泡色呈血紅或黑紅，表明久病溼夾血瘀的病理反應。
3、拔罐後，罐斑如顯水皰、水腫和水氣狀，表明患者溼盛或因感受潮溼而致病。
4、如罐斑出現紫紅或紫黑色，無丹痧和發熱現象，表明患者有淤血癥。
5、罐斑無皮色變化，觸之不溫，多表明患者有虛寒症。
6、罐斑如出現微癢或出現皮文，多表明患者患有風診。
中醫上防病治病的方式很多，有拔罐、刮痧、汗蒸、艾灸等等，越來越多的人熱衷於這些中醫養生的項目，那麼刮痧拔罐後多久能汗蒸呢？
相比而言，汗蒸去溼更好一些。
拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在祛溼，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等。
而汗蒸，是利用遠紅外線高溫讓身體發汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨着一起排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒溼，可用於用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。
祛溼主要靠內治，而非外治
很多人以爲拔罐能夠快速除溼，其實並不能達到預期效果。
拔罐和汗蒸都能夠促進身體汗液的排出，有一定的祛溼作用。但由於出來的水分不多，祛溼作用其實十分有限。
溼氣重的患者首先要辨證溼的類型，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
1、刮痧拔罐結束兩小時內不能喝冷飲,吃冰西瓜等，也最好不要碰涼水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調,風扇,避免空氣對流。
3、過飽過餓過渴不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。
4、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
5、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜刮痧拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
