艾灸是傳統的養生方法，能溫陽補氣、祛寒止痛、溫經通絡，可不少女性艾灸後，發現月經推遲了，甚至達半月之久，這是什麼原因呢？
艾灸調養是通過艾草和熱能協助人體調動氣血，驅除體內寒邪、溼邪，恢復體內虛弱臟腑元氣的一個過程。灸後月經延遲，可能是人體調動氣血逐漸恢復元氣、驅趕外邪的正常反應。
這種情況是體內氣血元氣還不夠充足，不能同時驅除邪氣和調養月經的原因，大可不必驚慌失措。堅持艾灸，隨着艾灸的深入，氣血的充盈，元氣的恢復，月經也會慢慢調整到正常。
除了正常的排毒反應，月經推遲也要考慮懷孕的可能。一般同房後7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性在經期推遲之前有過性生活，也要考慮是否懷孕。
確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，可到醫院進行血HCG檢查，準確地知道自己是否懷孕，排除先兆流產。
月經推遲不能直接怪罪於艾灸，部分女性可能在服藥，而不少藥物像避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，長期服用都可以造成月經推遲現象的出現。
對於某些可能會導致月經推遲的藥物，應詳細閱讀藥物說明書，瞭解藥物的作用及副作用。並在醫生的指導下合理服用。
月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發脹、腰痠等現象，均屬正常，不必過分緊張。
艾灸是傳統的養生方法，能溫陽補氣、祛寒止痛、溫經通絡，可不少女性艾灸後，發現月經推遲了，甚至達半月之久，這是什麼原因呢？
月經的狀況也和和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。
月經期間應注意放鬆心情，不必過於緊張，身體有不適症狀及時到醫院檢查。
艾灸後月經推遲，是體內氣血元氣還沒有充分恢復的原因，也可以通過食療以配合艾灸改善月經狀況。
食材：羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量（依個人口味）。
做法：羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛，作爲日常飲食調理。
功效：補氣、養血、止痛,也可用於血虛型痛經。
食材：當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克
做法：當歸煎水，打入個雞蛋，放入紅糖煮熟、每次於月經乾淨後連服3~5天。
功效：補氣養虛，適用於月經不調或身體虛弱
食材：烏雞1只、當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克
做法：烏雞去毛及內臟，將當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮置於雞腹內，煮熟後去藥，食肉喝湯。
功效：補氣養血，治氣血不足、月經不調、潮熱、盜汗等。
