治療刮痧時應避風和注意保暖
室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。
因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮沁的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
暴露待刮痧的皮膚,塗抹刮痧介質(萬花油、活血劑等),刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。
刮痧可選擇以下部位:頸部(頸部正中線,頸兩側至肩)、背部(背部正中線,背部兩側)、胸部(胸部正中線,胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(膕窩處等)均由上往下刮,胸部由內往外刮。
每個部位一般刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)爲度,最多不超過10分鐘,不可強求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。
再次刮痧須間隔3~6天,以皮膚上痧退爲準。
刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後,爲避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。