便祕是一種較爲普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認爲便祕不是病不用治療，其實都是你的懶癌在作祟，今天給大家普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便祕的朋友們馬上學起來吧。
人到老年有三怕：一怕摔跤，二怕激動，三怕便祕。而便祕又是一種多發病、常見病。有的人就經常便祕，一便祕就用開塞露。
1.中醫中，手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便祕的要穴。只要一遇便祕，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。
2.若便祕比較嚴重，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。
取穴原則：男左女右，左右交叉
功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。
主治：內痔、外痔、肛裂、便祕。
溫馨提示：
掐“商陽穴”不治氣虛引起的便祕（就是覺得肚子脹卻無法順利排便），但可有效緩解大便已到肛門卻無法排出，相當於用開塞露。
