五指毛桃因其葉子長得像五指，而且葉片長有細毛，果實成熟時像毛桃而得名，那麼五指毛桃的功效與作用有哪些？五指毛桃粗的好還是細的好？
1、健脾補肺：從中醫角度來說，五指毛桃味甘、性平、入脾、肺、肝經，能夠健脾化溼、益氣固表，可作用於肺虛咳嗽、哮喘、咳痰等症狀，有健脾補肺的功效。
2、行氣消腫：五指毛桃能夠健脾以化溼，補肺以行氣，對全身或下肢浮腫以及小便量少有緩解作用。
3、舒筋活絡：五指毛桃可以緩解關節炎導致的風溼的痹痛、水腫，有舒筋活血的作用。
從功效上來看，五指毛桃粗的和細的都是一樣的。
五指毛桃越粗，說明了其營養足或者生長條件好，但粗的五指毛桃和細的五指毛桃功效是一樣的。
在五指毛桃的挑選上，儘量選擇棕黃色的，味道較爲純正且藥用價值高。一般都認爲植物越粗壯營養越充足，但是如果要選用五指毛桃根的話則相反，五指毛桃的根卻是越細越好，不要挑粗壯枝幹的，枝幹粗的五指毛桃反而保健效果較小。
五指毛桃搭配配茯苓、薏仁祛溼效果較好。
五指毛桃可以搭配同樣有祛溼化痰功效的材料一起煲湯，能有效祛溼。從中醫角度來說，五指毛桃味甘、性平、入脾、肺、肝經，茯苓有利水、滲溼、固精、安神、健脾胃等多種功能，薏仁具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒的功效，搭配五指毛桃一起煲湯有健脾化溼、行氣化痰、舒筋活血的作用，有利於身體健康。
五指毛桃不寒也不熱。
五指毛桃性平、味甘。由於五指毛桃性質較爲溫和，通常與食材搭配煲湯的方法食用，有利於身體對營養物質的吸收。特別是在南方，氣候爲溼熱，身體上容易受到溼熱的影響，很多家庭煲湯都會用到五指毛桃，已達到祛溼熱的作用。
