五指毛桃和土茯苓都是屬於祛溼的食材，而且也可以搭配在一起服用，那五指毛桃和土茯苓怎麼吃祛溼效果好呢？
1、泡水：五指毛桃和土茯苓都是屬於中藥材，能夠起到祛溼的作用，平時比較簡單方便的方法就是用來泡水喝，但這樣可能會造成藥物有效成分的損失。
2、煲湯：如果想要更好地發揮出藥效的話，那麼建議可以用來煲湯喝，比如搭配豬骨、豬肚等都是可以的，在持續高溫的狀態下，五指毛桃和土茯苓中所含的藥物成分也會慢慢地分解到湯裏面，所以能夠起到更好的效果。
一般是不能的。
雖然五指毛桃和土茯苓對於人體來說具有健脾益肺、行氣利溼、舒筋活絡的作用，但畢竟是屬於中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的藥物成分。
所以正常情況下是不能夠天天喝的，一般一週喝1-2次就可以了，如果是需要治療疾病的話，那麼建議可以先去醫院就診，然後再在醫生的指導下來進行服用。
需要浸泡一會兒。
市面上的五指毛桃通常都是經過曬乾後進行售賣的，質地比較乾燥、堅硬，所以在用來煲湯之前建議最好是用水浸泡一會兒，然後再連着浸泡的水一起煲湯，這樣可以避免藥物有效成分的浪費。
此外，因爲五指毛桃在加工的過程中可能會帶有一定的灰塵，所以在浸泡之前最好是先用清水將其沖洗一遍。
是可以的。
五指毛桃中所含的成分與羊肉中所含的成分並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以兩者是可以一起煲湯的，可以對人體起補腎益氣、健脾補肺、行氣化溼的作用。
但是需要注意的是，因爲羊肉的性質偏溫性，食用後會增加人體內的熱氣，因此對於一些本身體內火氣較大的人羣來說，是不宜過多食用的。
