三九天的時候人們會進行三九灸，三九灸是具有一定注意事項的，那做完三九灸後多久可以沖涼？做完三九灸能吃海鮮不？
建議最好是2-3小時後再衝涼。
三九灸主要是指三九天時候進行的一種艾灸，屬於中醫治療學中的“天灸”，三九灸期間人體的血液循環會加速，從而身體血液流速會加快，此時人體毛孔處於張開的狀態，這時候不適宜馬上洗澡，否則很容易導致寒氣入侵體內，導致人體出現感冒受寒等不適症狀發生。
一般三九灸後，最好是等待2-3小時後，身體恢復平靜後再進行艾灸，避免對自身健康造成傷害。
不建議吃。
三九灸後一般是不建議吃辛辣刺激以及寒涼食物的，其中常見的辛辣刺激食物有辣椒、生薑等，寒涼食物有冰淇淋、螃蟹等。
海鮮作爲一種發物，艾灸後馬上吃可能會影響其艾灸效果，一般三九灸後是不建議馬上吃海鮮的，最好是間隔2-3小時後再吃。
主要考慮是以下原因導致的：
正常來說人體三九灸後是不會出現後脖梗子發涼的，要是出現了這種情況，多半是考慮是人體頸部血液循環不良導致的，亦或者是三九灸後不注意保暖，寒氣入侵脖子導致的，此時建議注意保暖。
其次若是自身患有局部型頸椎病或者神經型頸椎病，本身就帶有脖子發涼的症狀，那麼三九灸後也會出現這種情況。
三九灸有以下注意事項：
1、過飽過飢、醉酒、大汗淋漓以及情緒不穩定的人來說不宜進行三九灸。
2、三九灸由艾葉或者艾草製成，具有一定藥性，孕婦不宜進行。
3、無自制的能力的人羣來說是不宜進行，這類人羣對於溫度的感知比較差，可能會導致燙傷。
4、三九灸的時間不宜過長，一般30-40分鐘左右即可，避免耽誤身體虧損。
