當歸是一種很常見的中藥材，其服用根據不同的部位有着不同的稱呼，如當歸根上端稱“歸頭”，主根稱“歸身”或“寸身”，支根稱“歸尾”或“歸腿”，全體稱“全歸”，每個部位的功效又不各不相同，那選擇當歸頭好還是當歸尾好呢？
功效不同，無法判斷哪個好，根據自身需求選擇服用爲好。
當歸頭具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便等功效，常用於氣血虧虛引起的頭痛、面色無華、頭暈目眩等症狀；而當歸尾有活血化瘀的功效，常用於治療經閉不通、筋骨疼痛、手腳麻木及瘀血積滯腫痛等症狀。
一般來說，只要對症，可長期服用。
女人吃當歸一般是沒有明確時間限制的，當歸一般適合貧血或者痛經的患者使用，具有補血的作用，還具有潤腸通便以及補血調經的功效，只要女性符合吃當歸的症狀就可以適量長期服用，不過具體當歸的用法用量最好是按照醫生指導用藥，如果私自過量服用，可能會造成一些副作用，一般當歸的藥用量爲6-12克。
1、當歸也有一定的副作用，有一部分人服用當歸，可以出現疲倦或者身體嗜睡的不良反應，一般停藥後可以自行緩解。有的人服用當歸後會出現身體發熱、口乾舌燥、噁心欲吐、頭痛等不良反應，一般停藥後也可以自行緩解。
2、大量服用當歸可能出現腹瀉、血壓下降、上火等現象，應用當歸時要掌握好劑量。
3、《本草經集註》記載當歸不能和葛蒲、海藻、牡蒙（又名紫參）一起服用。
一定要謹慎服用當歸，如果需要使用，必須在中醫師的指導下運用。因爲當歸既有養血的作用，又有活血的作用，當歸的當歸身具有養血、生血的作用，當歸的當歸尾有活血化瘀的作用，所以如果沒有合理應用，有可能導致先兆流產的風險。
因爲當歸本身有潤腸通便作用，所以對於本身就出現便溏、腹瀉症狀的患者，如果再使用當歸就有可能加重腹瀉或者便溏。
如女性月經期間，患者出血期間不宜服用當歸，因當歸具有補血活血的功效，此時吃反而不利於身體健康，會加重出血多的現象，像是在月經期吃當歸，會導致月經血流量增多，月經期加長等。
