阿膠糕會上火嗎 吃阿膠糕上火怎麼辦

阿膠糕是秋冬季節常吃的一種滋補食品，具有較高的營養和藥用價值，深受人們歡迎，那麼吃阿膠糕會不會上火呢？

阿膠糕會上火嗎

食用過多容易引起上火。

阿膠糕是用阿膠、黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、桂圓、紅棗等中藥製成，具有補血養血、美容養顏等功效，是一種熱性的滋補食品，一般適量食用阿膠糕對身體有一定的益處，是不會引起上火的，但是如果食用過多的話，就有可能會加劇體內的燥熱之氣而引起咽喉疼痛、口乾舌燥等上火症狀。

吃阿膠糕上火怎麼辦

1、暫時停食阿膠糕。食用阿膠糕若是出現上火症狀，建議暫時停食阿膠糕，並且多喝水，補充體內水分，經過一段時間後上火症狀自然會慢慢緩解，待上火症狀好轉後再繼續食用。

2、食用一些清熱食物。食用阿膠糕出現上火症狀後，建議可以適當吃一些具有清熱降火作用的食物以改善上火症狀，如：柚子、哈密瓜、雪梨、山竹、冬瓜、苦瓜等。

容易上火的人可以吃阿膠糕嗎

建議少量食用。

容易上火的人羣體內多是陽氣偏盛，陰液虧虛，而阿膠糕是一種溫補藥膳，如果少量食用的話可能並不會引起不適，但是一旦食用過多就很可能會誘發上火症狀，因此如果是容易上火的體質的話，建議最好少吃阿膠糕，一次吃1片即可。

阿膠糕怎麼吃不上火好吸收

控制食用量

阿膠糕雖然只是一種保鮮食品，沒有嚴格的食用量規定，但是爲了避免引起上火症狀，建議最好控制食用量，不要過多食用，一般建議每天吃2-3片即可。

早上空腹食用

早上空腹狀態下，是人體消化吸收能力最強的時候，這個時候吃阿膠糕可以更好的吸收其中的營養成分，更好的發揮其營養價值，因此爲了能更好的吸收阿膠糕，建議可以在早上空腹食用。

吃阿膠糕配什麼不上火

1、蜂蜜。蜂蜜具有一定的清熱潤燥作用，如果擔心吃阿膠糕會上火的話，可以搭配一些蜂蜜水飲用，能在一定程度上預防上火症狀。

2、水果。在食用阿膠糕之後，可以適當吃一些具有清熱作用的水果，如：蘋果、梨、山竹、西瓜、哈密瓜等，這些水果富含水分及維生素等成分，可以有助於改善或預防上火症狀。