時到今日，在海南黎族地區，還保留着許多傳統體育，黎族民間傳統體育源於勞動生產和生活之中，作爲一種文化體育活動，經歷了一個從簡單到複雜，從鍛鍊遊戲到競技比賽的過程，它伴隨本民族的歷史發展，社會的進步和生活的改善，其形式和內容也不斷地得到充實和豐富。
黎族傳統體育的豐富和發展，與黎族人民的生活、生產方式、民風習俗有着密切的聯繫，每一個傳統體育項目的產生和發展，都是黎族人民生產和生活等方面內容的具體反映。
黎族的曲棍球運動--打狗歸坡
“打狗歸坡”是流行於海南黎族的多人遊戲，因其比賽形式和內容與曲棍球賽相似，又被稱爲“黎族的曲棍球賽”。
最早，“打狗歸坡”的比賽是在田間進行的，後來轉移到村頭的空地上，並用“7”字形的樹枝作爲擊球用具，改原來的“手搶”爲“棒擊”，稱爲“打狗歸坡”。
隨後，“打狗歸坡”的遊戲逐漸發展成爲與現代曲棍球類似的比賽方式。比賽場地大小不限，先在場地中間劃一條直線爲“中線”，在中線的中點處畫一圓圈爲“中圈”，在中線的左右方，再劃2條與中線平行的、等寬的直線爲“底線”，或稱爲“決勝”線(也有在兩端設球門的)，在3條直線的兩端，各連結一條直線爲“邊線”，即爲比賽場地。
比賽時，參賽者分成人數相同的兩隊，隊員每人手執一支“7”字形棍棒。賽前，將椰葉或稻草編成的圓球(或用小椰果代球)放在中圈處，裁判擂響戰鼓，比賽就告開始。
這時，雙方互相揮棒競逐擊球，把球擊過對方底線(或球門)就算獲得一分。圍觀者常擊鼓助興。比賽結束，負方隊員就要被罰揹着勝方隊員離場，或四肢着地仿狗前行，勝者則在負方背上或尾隨其後，揮舞着球棍，吆喝着退場，意即“趕狗歸坡”，十分有趣。
