冬季草木殘落，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。即日，來自西伯利亞的冷風，氣憤溫大幅度降落，故冬“去寒就溫”，防備嚴寒侵襲是須要的。
“寒流”來了，怎樣穿衣自然成了“熱點”話題。有人說，冷了就加衣服唄!着實，冬季穿衣的祕訣有很多，對付我們差別春秋階段的茸鞴糯說，學問就更大了。
兒童冬季外出穿衣祕笈
祕笈一：必然要給寶寶穿上貼身衣褲
有的媽媽以爲，寶寶不竭地動會出很多汗，要是汗液把褻服弄溼，不如不穿，只要表面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知優柔的棉褻服不只可以吸汗，而且還能讓氣氛留存在皮膚四周，是以阻斷了體熱丟失蹤，不易使寶寶受涼罹病;而不穿貼身褻服的寶寶因爲體表熱量丟失蹤得多，身上摸上去老是極冷涼的，尤其是下半身，難怪輕易感冒了。
祕笈二：穿衣要適量，不要因穿得太多而不竭地出汗
要是穿得太多，寶寶一旦勾當便會出汗不止，這樣則會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增進，是以散熱量加大。默示爲寶寶出很多的汗，衣服被汗液溼透，反而由此着涼，並且也低落了身材對外界氣溫釐革的適應手段而使抗病手段降落。因爲6個月以內的寶寶因體外貌積相對較大散熱多，但身材產熱手段卻不敷，以是外出嚴寒時照樣應該仔細多穿衣。武斷寶寶穿得幾何是否契合，可通俗摸摸他的小手和小腳，只要不極冷就聲名他們的身材是緩和的。
祕笈三：給寶寶一件輕佻的小棉服
既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且勾當工緻便利。
由於小棉服內層與外層中心夾着膨鬆的棉花，它可以領受很多氣氛，由皮膚體溫披髮的熱量先穿透棉服內層，然後滲透中層的棉花中，由多層氣氛領受並且圍護在皮膚附近，而棉服外層則不易讓冷氣氛入侵，是以有着精采的保暖浸染。而厚外衣沒有更多的領受容納暖氣氛的空間，擋平易近俗還可以，但禦寒保暖則就比小棉服差多了。
祕笈四：絨衣絨褲不要貼身反穿
絨衣絨褲凡是授與起絨針織布建造而成，反而優柔、蓬鬆、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，要是後背穿戴，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發硬，假如洗滌時再用力搓揉，就會使這種情形更爲加重，保暖浸染是以而減弱。請記取;洗滌時應用雙手輕輕去除多餘水分，毛面向外晾曬，曬乾後用手輕輕揉一下，就會使毛面貫串毗鄰蓬鬆優柔狀況，切不成用力去揉。
祕笈五：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線
由於寶寶的肌膚優柔，小小的刺激也可引起皮膚過敏，以是在選購時毛線質地是最要緊思量的身分。現今市場上有專爲寶寶出產的毛線，它所含的羊毛與平常毛線中的羊毛不一樣，很是藐小，並且很優柔，保暖性又好，非凡很是得當寶寶穿用。媽媽還須仔細，不要選擇含馬海毛的毛線，由於輕易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。
小編提示：
不要給寶寶穿化纖衣服，由於皮膚在嚴寒時處於收斂狀況，大部分血液貯存在皮膚深處的肌肉構造中，汗腺分泌淘汰，因而皮膚乾燥。而化纖衣服易孕育產生靜電，它會加重皮膚的乾燥和不透感。
不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵當風寒，但輕易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。
不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發滿身皮膚呈現皮疹及支氣管痙攣。
老年人冬季穿衣原則
老年人對氣候冷熱釐革的調治手段和對外界環境的適應性頻年青人差，加之喜靜少動，體力衰退，以是，要出格仔細冬季的梳妝穿戴，有利於防備疾病、康健長壽。
常患有慢性氣管炎、肺氣腫及胃部疾病的老年人，穿件棉背心對照契合;患有意血管疾病的白叟衣服如太重，會影響血液輪迴和故障步履，應選擇輕軟面料;老年人的要害環節勾當每每不夠機靈，故應盡也許用對襟開扣的毛線衣、衛生衣，鈕釦也宜少些，這樣便於穿脫;同時，也要仔細到肩要害環節和膝要害環節的保暖，老年人多皮膚乾燥、發癢，是以不宜用化學纖維品做貼身褻服。
老年人在冬季只管認爲不到發汗，但實際上仍有汗水從皮膚上蒸發出來，加上皮膚分泌的皮脂，氣氛裏的塵埃、細菌混雜在一路成爲污垢粘附在衣服上，如不實時斷根，能使衣服酸化發黃，低落保暖性，且對皮膚有刺激浸染。以是，老年人冬季要勤換褻服，至少每週改換一次。
在冬季，人人都有一些防寒經歷，但偶爾也會走入誤區。
誤區一：穿衣越多越緩和。當氣氛層總厚度趕過15毫米時，衣服內氣氛對流較着加大，保暖性反而降落。此外，皮膚血管擴張，增進了散熱，但低落了機體對外界溫度釐革的適應手段。
誤區二：受凍後先暖四肢行爲。這樣做日後很輕易生凍瘡。精確的要領是，在距取溫順器不遠的處所，將裸露的四肢行爲相互搓擦，使四肢行爲的溫度驀地回升，待皮膚外貌變紅時，再移到取溫順器旁或放入熱水中取溫順。平素若能做到冷水洗手、洗臉或洗腳，就能增強身材的抗寒手段，不輕易生凍瘡。
誤區三：戴口罩防感冒。鼻子吸進的冷氣氛，經由曲彎曲勉強折的管道，進入肺部時，已靠近體溫。人體的這種心理成果能經由過程磨鍊獲得增強，從而進步耐寒手段。
小編溫馨提醒：寒流來襲，防備嚴寒侵襲是須要的。但也不成暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
