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食材帶骨羊肉850g山藥1300g姜30g胡椒粉15g鹽20g1備好原材料:帶骨羊肉850g、山藥1300g備好原材料:帶骨羊肉850g、山藥1300g。2帶骨羊肉洗淨,斬塊帶骨羊肉洗淨,斬塊。3老薑洗淨,拍散老薑洗淨,拍散。將老薑放入鍋裏,倒入足量清......
2023-10-17
冬季進補多喝粥 12款養生粥禦寒暖身
冬季天氣寒冷,這個時候來碗熱騰騰的養生粥那是極好的,不僅有效進補,而且禦寒暖身。那麼你知道冬季適合喝什麼粥嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生粥,大家來看看吧。甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供......
2023-10-16
冬天喝什麼能暖身
氣溫太低體質不好的人就容易受不了,外在的取暖措施終究比不上由內而外的暖意,這時候就需要喝一些能暖身的飲品,讓身體從裏到外都暖和起來,今天小編就給大家介紹一些適合冬天暖身的飲品,快來看看吧。冬天喝什麼能暖身1、牛......
2023-10-17
提高抗寒能力食療法
秋季,因氣溫逐漸降低,給人帶來陣陣寒意,加之雨量減少,氣候偏於乾燥,也給人的身體帶來不適。這個時節是調節飲食,進補養生的最佳時機。此時加強體育鍛煉,增強抵抗能力,才能更好地迎接寒冷天氣的到來。秋季在燥氣中還暗含秋涼,如......
2023-10-16
手腳冰涼怎麼調理 六個妙招驅寒暖身
冬季天氣寒冷,許多女性一到冬季很容易出現手腳冰涼、畏寒怕冷的症狀。手腳冰冷在中醫上一般稱之爲氣虛、血虛。在日常生活中,手腳冰涼怎麼調理呢?下面小編告訴你手腳冰冷的原因,並教你對症調理手腳冰冷症狀,驅寒暖身,讓你......
2023-10-16
冬季養生保健食譜 進補暖身預防疾病
進入冬季,天氣寒冷,也是進補的好時節,進補不妨從飲食下手,這個時節要注意調整飲食,那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食,暖身禦寒,預防疾病,一起來看看。蓮藕燉排骨材料:豬肋排1000......
2023-10-16
八款養生湯暖胃禦寒
冬至過後,天氣更加寒冷了,這個時候要注意禦寒暖身,冬天想要禦寒,除了要多穿衣服,暖身的湯品也不可少,那麼冬季禦寒喝什麼湯呢?今天小編爲您介紹冬季禦寒喝什麼湯,這8款暖胃禦寒的湯不要錯過哦!冬季喝什麼湯暖身1、棗杞乳鴿湯......
2023-10-17
冬季受寒易招來疾病 如何驅寒暖身最有效
春節大吃大喝致胃爆炸昨天,微博以及微信朋友圈裏都在轉發一條消息,說的是一名58歲的患者由於大量進食導致“胃爆炸”,最後不得不全胃切除。這條消息讓衆多剛剛經歷春節胡吃海喝的“吃貨們”心有餘悸。現代快報記者瞭解到......
2023-10-16
大寒吃什麼養生? 多吃12種食物暖身抵寒
驚現野生超大靈芝近日,某地驚現野生超大靈芝,這顆靈芝的直徑真是讓人無法想象的。有很多網友驚讚,這是要成精的節奏啊!這一株靈芝是否是百年靈芝,僅從照片上看不好說。靈芝因環境、氣候等原因,長這麼大的也有,但比較少見。但......
2023-10-17
冬季六道燉菜的做法
冬季天氣寒冷,這個時候吃燉菜可以使人身體暖和,而且也非常有營養。那麼你知道燉菜的做法有哪些嗎?你知道家常燉菜怎麼做好吃嗎?今天小編推薦給大家適合冬天吃的6道家常燉菜,趕緊來看看吧!東北亂燉1.準備好所有的食材。2.......
2023-10-16
寒冷冬季 老人寶寶的穿衣抗寒之道
冬季草木殘落,冰凍蟲伏,自然界萬物閉藏。冬季屬陰,以固護陰精爲本,宜少泄津液。即日,來自西伯利亞的冷風,氣憤溫大幅度降落,故冬去寒就溫,防備嚴寒侵襲是須要的。{display:none;}寒流來了,怎樣穿衣自然成了熱點話題。有人說,冷......
2023-10-15
豆漿的四種營養搭配 滋補養顏驅寒暖身
豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。豆漿的做法很多,除了傳統的黃豆漿......
2023-10-16
冬季適合吃10種蔬菜
現在天氣越來越冷了,暖身養生是人們常談的話題,那麼冬季吃什麼暖身呢?哪些蔬菜富含熱能供人們冬季飲食呢?到底冬季適合吃什麼蔬菜呢?大家不妨讓小編爲你介紹冬季適合的蔬菜。1、山藥山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有......
2023-10-16
冬季暖身減肥的茶飲
冬季減肥,對於怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的挑戰,但是有一種減肥方法既不用運動還能享受美食,那就是喝茶減肥,喜歡喝茶的朋友可以根據自身的情況,每天泡上一壺熱乎乎的茶,冬季既能暖身又可以瘦身,一舉兩得,實在是冬季......
2023-10-16
暖身補腎不用求醫生
暖身補腎不用求醫生陽氣是什麼1陽氣來源在中醫看來陽氣的來源主要分爲兩部分,其一是先天性的,來自於是父母賦予的,先天陽氣不足就容易體弱多病。其二是後天從食物中吸收的,是水谷精氣轉化而來,也是我們今天提到的如何通過......
2023-10-17
冬季養生減肥食譜 三款美食瘦身又暖身
冬季天氣寒冷,總是忍不住想吃熱呼呼的食物來讓身體暖和,既然剋制不了想吃熱食的嘴,但是又怕發胖,那就選能幫助身體暖和的食物,又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪的減肥食譜吧!讓冬天也能吃得又好又飽還能夠達到減肥瘦身的......
2023-10-16
痛經一杯暖身止疼好湯推薦
一、黑木耳紅棗茶黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。主治氣虛型月經出血過多。二、濃茶紅糖飲茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日1次。主治月經先期量多。三、山楂紅糖飲生山......
2023-10-07
寒冷的冬季 3款抗寒藥膳肉湯最祛寒
飲食上要固護脾腎,調養肝血1、飲食切忌粘硬、生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽氣;2、要保證一定量的脂肪攝入量,以保持體內的熱量,但也不要過量。3、多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。大寒時節仍然是冬令進補的好時......
2023-10-17
冬日喝這物暖身抗寒效果絕了
冬日喝這物暖身抗寒效果絕了1防治流感驅寒保暖紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒,常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘,就發現該處病毒會失去感......
2023-10-17
冬季抗寒必選八食譜
立冬已經過了,寒冷還會遠嗎?防患未然總是好的,那麼在冬季該如何禦寒呢?冬季需要食補禦寒,菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。下面小編就給大家推薦幾款美味的菠菜食譜,一起來看看吧......
2023-10-16
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