心理素質是人的身體、心理和社會素質之一,是先天因素與後天因素的“合金”。簡單地說,心理素質是以生理素質爲基礎,在實踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步發展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行爲的綜合。那麼，如何提高心理素質呢？下面就給大家詳細解答。
如何提高心理素質
1、正確看待現實以及自己
正確看待社會、看待人生、看待自己的處境，對應付挫折有心理準備。既不盲目樂觀，也不消極處世。認識到人在社會中是相互依賴的，自己對家庭、班級和他人是有用的，是能夠爲社會作出自己的一份貢獻的。
2、遇到事情懂得換位思考
當你感到感到不被別人尊重的時候，先學會自省，讓自己從衝突中走出來，重新控制自己的一切。再接着可以跟對方談談，問他是否應該顧及一下交流的場合和方式。同時也可以跟別人交流一下自己的感受，這樣心裏就會好受很多。
3、擺脫自卑心理
有自卑心的人，只知其短，不知其長，甘居人人，缺乏自信，無從發揮自己的優勢和特長。他們在交往中習慣於唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見解。這種心理如不克服，久而久之，就會逐漸磨損一個人的膽識、魄力和特徵。
4、懂得經一事長一智
當你經歷的事情多了，心理素質也就提高了。只有多接觸社會，多接受來自生活和工作的挑戰，拓寬社交圈子，自然而然，你會解開更多的個生難題，擁有豐富的人生經驗，你具備的心理素質在旁人眼裏自然就高了。
5、接受心理輔導
這就如同時常聆聽音樂會，會陶冶一個人的藝術情操一樣，接受心理輔導可以非常有效地增強心理彈性，促進心智成熟和心靈成長，提升心理素質。
以上即是對如何提高心理素質的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
