懷孕期間上火真是特苦惱的事，因爲懷着寶寶不能隨意用藥降火，那麼最好的方法就是通過食療降火，既不影響寶寶，又能幫助媽媽快速緩解鬱悶的上火症狀，那孕婦上火吃什麼好呢？
銀耳具有滋陰潤肺的功效，雪梨具有養陰清熱的效果，兩者結合能達到去火、排毒、潤肺功效，是孕媽媽敗火飲食的絕佳選擇。
綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效，上火的時候來一碗綠豆湯效果頗佳，但是綠豆性寒，脾胃虛寒，腹瀉的人不適宜飲用。
菊花有清熱散風、解毒消炎、清肝明目的功效，一般是飲用3~5天即可下火，菊花性寒，雖能降火，不適宜脾胃虛寒的人連續飲用。
苦瓜性寒，其具有的特殊苦味物質具有清熱解毒的功效，可以涼拌、清炒。
除了食療之外，生活飲食中注意多喝水，多吃水果，飲食宜豐富，避免辛辣刺激食物。
