着涼也稱受涼，即身體感受到涼。這裏的涼可以看作由外界較大的溫差變化引起，比如夏日的晚間睡眠，同白日相比溫差能達10度，而如果不注意保暖，便容易着涼。而在寒冷的冬日，室外活動時若穿衣保暖不夠，也會因氣溫過低而着涼。
開空調吹電扇着涼了怎麼辦
1、注意保暖
及時添加衣物，不要再繼續着涼，可以喝薑湯來暖胃，然後蓋好被子發汗排除體內的涼氣。
2、注意飲食
着涼如果嘔吐，就不要再吃生冷的、不容易消化的、辛辣的東西了，這些會刺激我們的胃，因爲本身胃就受涼了，已經非常的脆弱了，就算你不吃任何東西都會出現嘔吐的。所以在飲食上面一定要注意清淡，最好以流食爲主，可以熬點小米粥喝。
3、藥物治療
如果受涼以後嘔吐的比較嚴重，這種情況我們就要及時去醫院諮詢醫生，使用藥物緩解嘔吐，因爲嘔吐會影響胃黏膜，可以在醫生指導下服用調理腸胃和修復胃黏膜的藥物，來緩解嘔吐的症狀。通過治療，症狀慢慢就會恢復了，不用特別的擔心。
4、注意休息
嘔吐緩解以後要注意休息，身體經過嘔吐以後已經摺騰的很累了，一定要及時休息，補充體力，在睡覺的時候腸胃纔會得到更好地恢復。
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