脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪肝正嚴重威脅人體健康，而瞭解脂肪肝的症狀對防治脂肪肝有積極作用。那麼，脂肪肝如何治療和調養呢？接下來就給大家解答這個問題。
脂肪肝如何治療和調養
1、藥物治療
脂肪肝患者可服用保肝降酶藥進行治療。可有效減少脂肪在肝臟中的沉積，也可加速細胞膜的再生和穩定，使肝臟更快的恢復正常。同時，還可通過中成藥進行治療。因爲中成藥可促進肝臟脂肪分解，可選用中成藥輔助治療。但需注意，這些藥物一定要在醫生指導下服用，以免導致病情加重。此外，如果是脂肪肝較嚴重的患者，建議應及時就醫診治。
2、調整生活作息
脂肪肝要調整生活作息，改變不良的作息習慣。應做到早睡早起，因爲熬夜會導致肝臟超負核工作，增加肝臟的負擔，不利於脂肪肝的治療。此外，要多做有氧運動，如跑步、游泳、健步走、騎自行車等，可起到降低肝部脂肪的效果。
3、少飲酒
脂肪肝一定要少飲酒。因爲酒精肝細胞較強，可使肝臟脂肪分解代謝出現障礙。對於經常應酬飲酒的人羣來說，脂肪酸容易堆積於肝臟，直接造成酒精性脂肪肝的出現。因此，酒精性脂肪肝的人羣，要儘量少喝酒或嚴禁飲酒。
4、調整飲食
如果出現脂肪肝一定要保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食爲主。平時多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉，避免不良生活方式，糾正久坐習慣。建議每餐後適當運動，以促進食物消化，可在每天飯後散步半小時至一小時，每分鐘大約走60~80米，以身體微微發汗爲宜，可達到很好的減脂肪的效果。
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