由於在生孩子的過程中，女性總要面對各種各樣的身體變化；且在生產完後，女性也需積極恢復身體，才能保證身體恢復到正常水平，避免留下後遺症；如盆底康復治療，是非常重要的一項恢復舉措。那麼，盆底康復治療怎麼做呢？接下來就爲大家解答這個問題。
盆底康復治療怎麼做
1、用電刺激
可根據個人承受程度，通過陰道治療給予合適的脈衝電流，來刺激本體感覺；調節神經肌肉的興奮性，使肌肉被動進行收放鍛鍊，及促進局部血液循環、鎮痛等。同時，生物反饋強化了患者主動參與的意識，指導患者進行正確的，自主的盆底訓練；增強對肌肉的控尿能力，恢復盆底肌肉的協調性，盆底肌力和彈性，恢復盆底功能；同時，預防並治療產後尿失禁等。
2、陰道啞鈴
盆底康復訓練器，是專爲女性設計的；符合女性陰道生理結構特點，用於鍛鍊盆底肌肉收縮練習的輔助器，各類盆底功能障礙性疾病臨牀表現者，可增強盆底肌力，改善盆底血液循環，維持盆底康復的持久療效。對於鬆弛的陰道，更容易激發本體感覺；達到促進恢復的作用。
3、提肛運動
是有意識的提肛運動，反覆進行收縮肛門的動作；可緩慢收縮會陰及肛門，達到持續3~5秒，緩慢放鬆持續3~5秒。還有肌訓練方法，是大力快速收縮會陰及肛門後立刻放鬆，3~5次後放鬆6~10秒。每次鍛鍊10~15分鐘，每天2~3次，6~8週一個療程；原則上，先鍛鍊一類肌，再鍛鍊二類肌。
以上就是關於盆底康復治療怎麼做的介紹。希望以上內容對您有幫助。
