通常月經乾淨7天后做盆底肌康復治療好，具體分析如下：
盆底肌康復治療主要適用於產後女性以及存在子宮脫垂情況的人羣，通過生物反饋訓練以及電刺激等方式，激活盆底肌，恢復盆底肌的張力、彈性，使其能夠自主控制盆底肌，緩解子宮脫垂、尿失禁等症狀，促使陰道緊縮。建議需在月經乾淨7天后，再進行盆底肌康復治療，如果間隔時間較短，此時女性身體較爲虛弱，子宮內膜受損部位還未修復，宮腔口打開，可能會導致血液循環速度增加，致使腹部以及子宮周圍軟組織受到牽扯，進而加重腹痛情況，還可能會導致子宮位置轉變，影響月經。在月經乾淨7天后，女性身體逐漸恢復到正常水平，此時進行盆底肌康復治療比較好。
建議在此期間應注意，治療需循序漸進，強度不宜過大。飲食方面應清淡健康，少吃辛辣食物。
