由於生活壓力較大或飲食攝入情況不良，很多女性都面臨着生理週期紊亂的情況，而月經不調對女性的生殖生育狀況也會造成極大的影響。尤其是在計算排卵期的時候，會出現排卵期預測偏差較大的現象。那麼怎麼算排卵期最準確呢？一起來了解一下吧。
怎麼算排卵期最準確
1、基礎體溫測定法
在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，爲基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
2、宮頸黏液監測法
在月經週期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峯的出現，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱爲生育型黏液。
3、排卵試紙監測法
用排卵試紙測的話，是每天中午的10點-20點之間測尿。最好每天同樣的時間監測，在卵泡期一天測一次即可，一般不會有太多的變化，因爲此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但爲防止過快成長，還是每天測一次看變化即可。月經乾淨一週後，每天測兩次，上午一次，下午一次。並做好對比。到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次。直到測排卵日試紙達到頂峯，最深（比對照線還深），即爲排卵日。
4、超聲顯像監測(B超)
