排卵日通常是指女性卵子排出的時間，有生育要求的女性，選擇排卵期同房，可以增加懷孕的機率。月經週期比較規律，比較容易計算排卵時間，也就是下次來月經前14天左右。
每個女性月經週期不同，排卵時間也不相同，月經週期比較規律，下次來月經前14天是排卵日，前5天、後4天屬於排卵期，此階段同房懷孕機率比較高。如一個月30天，月經週期爲一個月，本月1號來的月經，下次來月經前14天，也就是16號是排卵的時間。
但是，有些女性月經週期不太規律，無法準確進行判斷，可以通過排卵測試紙、彩色超聲檢查等判斷排卵時間。
