首頁 > 身心保健 > 女性健康 > 月經不規律怎麼計算排卵期

月經不規律怎麼計算排卵期

來源:養生百科館    閱讀: 3W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

當女性由於壓力,環境等因素影響導致月經不規律的現象出現時,就無法準確的推算自己的排卵期,因此也就無法確定懷孕的時間,這不論是對備孕女性還是對暫時沒有生育計劃的女性來說都是件比較苦惱的事情,那麼月經不規律怎麼計算排卵期呢?

日曆表計算法推算排卵期

對於月經不規律的人羣,可以根據以往6-12個的月經週期計算。

最短週期(天數)-21天,向前是前安全期;最長週期(天數)-10天,向後是後安全期。

例如,月經期最短爲28天,最長爲37天,將28減去21以及將37減去10,所以月經來潮後的第7至27天都屬於排卵期。

月經不規律怎麼計算排卵期

觀察宮頸粘液推算排卵期

月經乾燥後,宮頸粘液稠厚且量少,甚至沒有粘液,不易受孕;到月經週期中期,隨着內分泌改變,粘液變多且稀薄,陰道分泌物增多,而且越接近排卵期粘液越清亮,潤滑且富有彈性,如雞蛋清一般,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天後48小時之內是排卵日。

月經不規律怎麼計算排卵期 第2張

測量基礎體溫計算排卵期

測量基礎體溫只能提示排卵已經發生,但是不能預測卵子什麼時候排出。

基礎體溫指的是每天早晨醒來後不做運動時測量出來的體溫,正常女性在月經週期中基礎體溫呈週期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵後基礎體溫升高預示着排卵已經發生,在基礎體溫處於升高水平的最初3天爲易孕期。

月經不規律怎麼計算排卵期 第3張

測量基礎體溫前的注意事項

測量基礎體溫必須在經過了六小時充足睡眠之後,測量之前不要做任何運動,因爲各種特殊情況變化都會影響基礎體溫的變化,例如前一天夜裏的性生活,感冒等,並要反覆多次測試,堅持一段時間,做好記錄。

月經不規律怎麼計算排卵期 第4張

當女性由於壓力,環境等因素影響導致月經不規律的現象出現時,就無法準確的推算自己的排卵期,因此也就無法確定懷孕的時間,這不論是對備孕女性還是對暫時沒有生育計劃的女性來說都是件比較苦惱的事情,那麼月經不規律怎麼計算排卵期呢?

排卵試紙檢測排卵期

女性在每個月經週期裏,尿液中的黃體生成激素會在排卵前24小時到48小時內出現高峯值,使用排卵試紙能較爲準確的檢測黃體生成激素的峯值水平。排卵試紙最好在月經結束的第三天開始使用,當試紙上兩條槓顏色一樣深或第二條比第一條還深時,就說明排卵期已經到了。

月經不規律怎麼計算排卵期 第5張

使用排卵試紙時要注意什麼

開始用排卵試紙檢測排卵時, 要天天測,注意不能用晨尿測,當試紙上兩條槓的顏色將要接近高峯值的顏色時,應該每隔12小時檢測一次,直至檢測出高峯值,由於每個女性的月經週期天數不同,在檢測時可參考週期檢測表。

月經不規律怎麼計算排卵期 第6張

兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健