女性一個月只有一次排卵，所以保證精子和卵子在最佳的生命時期進行結合，不但可以提高受孕機率，另一方面受孕的質量也好。下面爲大家介紹幾種判斷女性排卵日期的方法。
對於月經規律的女性，從月經來潮的第一天開始算起，倒數14天及前後的兩天就是女性的排卵日期。例如，月經週期爲30天，如果這次月經來潮的第一天是在1月1日，那麼1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日。
一些女性在排卵的時候身體會出現一些徵兆，通常會出現性慾比較強烈，而且小腹有墜痛感，乳房也會出現異常的腫脹感。
但是通過月經週期推算來確定女性排卵日期的方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。
如果女性月經週期不規律的女性沒法用這種方法確定排卵日期，失誤則會較大。
在不同時期女性陰道內的分泌物的多少是不同的，月經剛過後陰道內的分泌物一般較少，且顯得濃濁，黏性大;到了排卵前1～2天，陰道開始變得溼潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。如果出現這種情況則表示馬上要排卵了，這時候就可以進行受孕了。
女性一般在排卵的時候要比正常情況的體溫高0.3-0.5℃左右，這種方法判斷排卵日期既容易操作，準確率又高。
在排卵後體溫會升高0.3-0.5攝氏度，不過女性要連續測2-3個月才能夠測定準確。
對於女性來說，正常的情況下，白帶會根據月經週期出現變化。
在來完月經之後，白帶顏色白，量也很少。在月經中期卵巢準備排卵的時候，因爲宮頸腺體分泌太過旺盛，白帶會增多，呈現透明和微粘，並類似蛋清樣。
排卵的2-3天以後，白帶會漸漸渾濁，量也很減少。而月經的前後，由於盆腔充血，白帶也會增加。
