女性每個月都會有一段排卵期，在排卵期間女性也會感到一些異常反應，因人而異，那麼女人的排卵期是哪天呢？
從下次經期來時第1天起算,往前數兩週或減去兩週,就是個人的排卵日。而排卵日的前5後4加起來則稱爲排卵期,那時同房是最容易懷孕的。不過,此方法,不適合月經不規律的女性。還可以用專業的測紙來測試,因爲,女性的體內有一種微量元素,可促成黃體生成激素,在月經中期時,LH激素會到達一個高峯,並在48小時候刺激激卵巢內成熟卵子的釋放,所以此時在排卵期。
在推算時,可以根據基本體溫來推算,因爲,機體體溫中樞對孕酮非常的敏感,只要到達了一定量,體溫就會升高。另外,女性在排卵後,黃體會自動分泌孕酮,導致體溫會上升0.6度左右,並持續12-16天。若無懷孕,黃體則會萎縮停止分泌孕酮,體溫下降,回到基本線,月經來潮。
正常女性每個月經週期(通常是一個月)會排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的後4天,再加上排卵日當天,就是女性的排卵期了。所以,女性排卵期有10天。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣,一旦身體沒有及時做出調整,內分泌情況可能會受到影響,經期就有可能提前或者推遲,那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此,排卵期10天只是大概的時間範圍,而實際上,女性排卵時間一般都是小於10天的。
1、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、排卵期內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、排卵期注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
1、在排卵期間是不能夠吃三文魚的,對於這種生魚片是最好不要吃的,三文魚的寄生蟲還是存在的,影響排卵期的受孕。
2、冰淇淋在排卵期是一定不要吃得的,本身女性在日常生活中是最好不要吃多的,對於這種冷飲女性吃多了是很容易造成宮寒哦,同樣是影響受孕。
3、啤酒女性排卵期最好是不要喝酒的,喝酒是很讓可以讓傷害卵子的,卵子收到傷害是很容易造成受孕不成功哦!
4、藥物在排卵期間藥物是一定不要接觸的,是藥三分毒,如果在排卵期間服用藥物是很造成受孕寶寶健康問題哦,雖然不能夠說百分之百,但是存在的概率還是有的。
