“疤痕”是物理、生物、化學等因素的損害作用於人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部症狀。那麼吃什麼可以淡化疤痕，接下來就爲大家解答這個問題。
吃什麼可以淡化疤痕
1、脂肪
脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
2、蛋白質
飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
3、維生素A
能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
4、維生素C
可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
5、蘑菇
蘑菇營養豐富，富有蛋白質和維生素，脂肪低膽固醇。使用蘑菇會使女性雌性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使皮膚豔麗，淡化疤痕。這些就是對疤痕修復有利的食物。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養不用說大家都會知道，所以胡蘿蔔，被虞爲皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤。淡化疤痕顏色。因此患者平時可以多吃一些胡蘿蔔。
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