生活中總是難免磕磕碰碰的，避免不了會留下或大或小的疤痕。那麼應該怎麼做到讓疤痕儘量不那麼明顯呢？吃什麼能淡化疤痕呢？下面一起來看看吧。
白蘿蔔中含有豐富的維生素C，而且維生素C爲抗氧化劑，是能夠抑制黑色素的合成，還會阻止脂肪氧化，從而可以防止脂褐質沉積，所以說經常吃白蘿蔔會使皮膚白淨細膩，還會軟化疤痕。
因爲豌豆中含有豐富的維生素A原，而維生素A原可以在體內轉化爲維生素A，這樣就可以起到潤澤疤痕皮膚的作用。
蘑菇營養非常豐富，而且富有蛋白質和維生素，還可以起到脂肪低膽固醇的作用。對於女性，會使雌性激素分泌更旺盛，而且能防老抗衰，從而會使皮膚更好，也可以淡化疤痕。
胡蘿蔔被稱爲皮膚食品，不僅能夠滋潤皮膚，而且其中含有豐富的果膠物質，可與汞結合，這樣人體內的有害成分就會被排除，讓肌膚看起來非常的細膩紅潤，起到淡化疤痕顏色的作用。
甘薯含大量的粘蛋白，並且維生素C也是很豐富的，同時維生素A原含量也接近於胡蘿蔔的含量。這些都能起到潤澤皮膚和淡化疤痕的作用。
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果尚可，對於舊傷疤效果比較弱。
生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕。
每天早晚堅持塗抹硅凝膠產品，能有效改善手術、燒傷、外傷造成的新老疤痕的外觀形態，使疤痕軟化、疤痕皮膚變得平坦光滑，並減輕疤痕帶來的色差、疼痛和瘙癢。
