青春期的時候臉上長了很多痘痘，如今痘痘不長了卻鬧了一臉的疤痕，也怪自己小時候不懂吧，最近總有人問吃什麼對傷疤好？傷疤是人體在修復損傷是產生的必然結果，但異常增生的疤痕及疤痕疙瘩會嚴重的影響外觀和功能的康復。那麼你知道傷疤的形成因素是什麼嗎？吃什麼對傷疤好呢？快跟着小編一起來看看吧。
一、疤痕的增生與這些因素相關：
1、切口的張力：切口的張力被認爲是影響疤痕形成的最重要因素，術中及術後良好的減張，可以有效的預防疤痕變寬增厚。所以整形科美容縫合多采用皮下多層減張縫合的方法。術後可以使用減張膠布或皮膚減張器來降低切口張力，預防疤痕增生。
2、疤痕的部位：一般認爲傷口位於關節部位、胸口、項背部、耳垂等部位時容易產生疤痕增生，傷口方向與皮紋方向相垂直時，容易產生疤痕增生。
3、縫合方法：整形科的分層精細縫合、皮內縫合，可以有效的減輕術後疤痕，相對的大外科的常規大針大線全層縫合，容易形成寬大難看的蜈蚣樣疤痕。
4、損傷的性質：銳器傷，局部組織損傷輕，術後疤痕增生相對要輕。碾挫傷、摩擦傷、燒傷的，組織損傷廣泛，術後容易產生疤痕增生及攣縮。
5、體質差異：同樣的傷口，同樣的術後處理，在不同個體之間也會存在差異。不用的人種也存在明顯差異，白種人疤痕較有色人種輕。
6、生活習慣：如飲酒、長期服用含雌激素的保健品、過度的光照等，都會引起疤痕的增生或色素沉着。
7、其他因素：包括氣候，環境，心理的因素都會有一定的影響。
二、如何來預防疤痕增生呢？
1、術後保持傷口清潔，預防傷口感染，讓傷口良好的癒合是預防疤痕的基礎。
2、術後必要的減張膠布減張，必要的制動，能有效的減低傷口張力，降低疤痕增生的風險。
3、積極使用抑制疤痕的藥膏，如硅酮軟膏、硅膠貼等，定期複診，必要時早期藥物注射或激光治療。
4、在合適部位儘早行壓力治療，被公認的好方法，但需要患者長時間的堅持。
5、傷口部位注意保溼和防曬。
6、術後需要注意禁菸酒和辛辣食物，避免食用含雌激素的保健品及藥品等。
三、吃什麼對傷疤好？
薏米紅豆蓮子粥的做法：
健康功效：
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
薏米：健脾、利溼、除痹
紅豆：理氣、清熱解毒、活血
食材用料：蓮子10粒、薏米兩抓、紅豆一抓、冰糖根據個人口味、
1、將蓮子，紅豆，薏米淘洗兩次，放水浸泡一小時
2、浸泡好後，將穀物放入燉盅，泡穀物的水最好拿來燉粥，避免營養流失。
3、放入冰糖，小火燉3個小時即可。
4、最後如果甜度不合適可以再調些糖。薏米本身會有一股清甜味，所以一開始不介意加太多糖。
蜜汁南瓜的做法：
健康功效：
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
蜂蜜：暖肝、補脾胃、潤肺止咳
芝麻：明目、祛風、補血
食材用料：南瓜、蜂蜜、陳醋、芝麻、
1、南瓜洗淨切兩釐米左右的後片，擺放容器裏。
2、過上火將水燒開。
3、將裝有南瓜的容器放入鍋裏，蓋上鍋蓋大火蒸熟。（大約十分鐘左右）
4、蜂蜜和醋以3：2的比勾兌好並調勻。
5、蒸熟的南瓜放涼，將蜂蜜汁澆在南瓜上，最後撒上熟芝麻即可。
蠔油茄子燒豆角的做法：
健康功效：
茄子：清熱、活血、消腫
豆角：富含胡蘿蔔素、活血化瘀
食材用料：茄子一個、豆角150克、蠔油兩勺、紅油豆瓣醬兩勺、食用油、大蒜兩瓣、
1、豆角洗淨分小段，茄子切大塊，蒜切片
2、鍋內放油，炒香大蒜，然後放豆角炒至變色
3、將茄子放進去翻炒、加入蠔油、半碗水燉煮
4、茄子、豆角軟爛，放入紅油豆瓣醬翻炒均勻即可出鍋
清炒淮山的做法：
健康功效：
青豆：健脾、益氣、清熱解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料：淮山400克、青豆50克、蒜兩瓣、鹽、白糖、食用油、生抽、醋一調羹、
1、將淮山洗淨，放進鍋內焯水半分鐘
2、將淮山撈出、去皮、切片、重新換水，焯水半分鐘
3、淮山撈出，放入水中浸泡
4、毛豆去殼去內皮，毛豆同樣焯水備用，大蒜切片備用
5、鍋內放油燒熱，放入蒜炒香
6、放入淮山、毛豆翻炒一分鐘，放入鹽、糖、生抽、醋，攪拌均勻後出鍋
我和大家分享的也是非常實用的，大家可以試着去嘗試，現在你知道吃什麼對傷疤好了吧，以上內容就是吃什麼對傷疤好呢？相信大家看完本文應該都知道了吧，大家在平時不妨多吃這些食物，一定會對你們有幫助，不再害怕疤痕難去了。
