斷奶之後瘦20斤主要由於斷奶後身體內雌性激素大幅度下降，而且此時機體只需供給一個人的熱量和營養，進食量少等原因所致。具體如下：
通常面言，女性餵奶期間體內雌激素水平相對較高，而雌激素非常容易囤積脂肪。再者，女性哺乳期吃量大，需要同時提供兩個人的能量，以供寶寶的生長髮育需要。同時自身的產後身體恢復，在哺乳期需要攝入富含蛋白質、脂肪、糖較多的食物，攝入較多的湯類才能生成奶提供給寶寶使用。因此胖得比較厲害。
而在斷奶後機體只需供給女性自己一個人的熱量以及營養，相對而言進食量大大減少，且營養方面不再加以注重，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦。再者，斷奶後人體內的催乳激素水平也會逐漸下降，也是斷奶之後瘦20斤的主要原因之一。
