當牙齦發炎,出現腫痛的時候,往往會影響人們日常生活中的進食,那麼牙齦上火發炎腫痛怎麼辦？
牙齦上火發炎腫痛怎麼辦
早晚用溫水或鹽水刷牙，避免冷水的刺激。保持口腔清潔是非常重要的，這樣可以避免食物殘渣引起更多的感染和炎症。由於秋冬季節水溫比較低，冷水的刺激會對牙齦腫痛造成一些傷害。所以一般用溫水刷牙漱口，或者適當放點鹽。用鹽水刷牙也是不錯的選擇。也可以用乾淨的毛巾或一些紙巾包兩個冰塊，或者可以用一袋冷凍蔬菜(如冷凍豌豆)或事先存放在冷凍室的專用冰袋。冷敷面部，直到腫脹消退，該區域變得輕微麻木。
牙齒腫痛或出血，很多都是飲食上火造成的，此時要注意自己的飲食。儘量多吃清淡降火的食物，多吃蔬菜水果，一定要避免火鍋等辛辣刺激性食物。吃清淡的火鍋，這個時間段抽菸喝酒的朋友儘量減少。
多吃含維生素C的蔬菜水果，增加白菜、蘋果、梨等。維生素C能增加身體抵抗力，治療牙齦腫痛出血、牙齦潰爛、牙齒鬆動，預防貧血。如果出血多或有貧血跡象，應多吃富含鐵的食物補血。希望這篇回答能幫助到您!
