現在的大多數年輕人，仗着自身年輕，不注意身體保暖和生活方式，隨着生活節奏的不斷加快，導致身體出現各種各樣的輕重不同的疾病，在一定程度上嚴重影響生活和工作，例如頸椎病、肩周炎等，那麼就有人疑惑肩周炎可以練瑜伽嗎？
肩周炎可以練瑜伽嗎
肩周炎患者是可以練瑜伽的。因爲肩周炎是由於身體長期伏案工作，導致局部血液循環受阻，或者是缺乏運動引起頸椎出現問題，從而使肩部受到影響。適當練習瑜伽，可有效改善肩部的血液循環，對緩解肩周炎引起的症狀有一定效果。
肩周炎患者不僅可通過練瑜伽進行緩解，還可通過功能鍛鍊，例如劃圈鍛鍊法、摸耳法、外旋運動法等，改善局部肌肉粘性，緩解肌肉萎縮和血液循環，防止出現肌肉萎縮和再粘連現象，從而達到緩解肩周炎症狀的目的。若肩周炎發生肩關節器質性病變，嚴重影響日常生活，建議進行手術治療，例如微創肩關節鏡下手術、神經阻斷術、關節囊擴張術和開放手術。在目前以微創肩關節鏡下手術爲主。
肩周炎患者也可在日常使用冷、熱袋進行交替貼在局部進行緩解，希望這篇回答能幫助到您!祝您生活愉快，身體健康!
