高粱米是生活中常見的一種粗糧米，那麼糖尿病可以喝高粱米稀飯嗎？
糖尿病可以喝高粱米稀飯嗎
糖尿病人適量吃高粱米粥，控制量即可。高粱米粥是一種雜糧粥，很難將高粱米煮成糊狀。糖尿病人不能喝的粥，主要是糖上升指數高的糊化粥，高粱米粥不是糖上升指數高的粥。最好的吃法是做成粥，這樣血糖值就不會急劇上升。高粱米粗糧，富含氨基酸及其各種營養素，也能在一定程度上緩解糖尿病的併發症，適合糖尿病患者食用。但對糖尿病患者來說，任何食物都必須適量食用。
糖尿病患者的飲食控制以總熱量控制爲主，不吃熱量高的東西，不吃加工比較精細的糊化食品，不吃含果糖和葡萄糖的甜點。高粱粥是一種不易糊化的食物，糖尿病人應適量食用高粱粥。
高粱米粥是粗糧，含糖量也很低，是糖尿病患者的好選擇。糖尿病患者應避免進食含糖量高的食物，而應保持清醒飲食。這樣才能避免病情、飲食合理搭配、營養合理、辛辣刺激的食物，多吃易消化的食品，養成規律的生活習慣。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
