部分女性在來月經的時候經量較多，通常會有缺鐵性貧血的情況，所以爲了預防和減少貧血的現象發生，通常會在月經期間吃些桑葚或者是其他的水果補充機體需要的維生素，那麼來月經能吃桑葚嗎？
來月經能吃桑葚嗎
來月經的女性可以適量吃桑葚，對身體不會有不良影響。桑葚性溫，一次吃的量也不是特別多，並不會給子宮帶來明顯的刺激。女性月經期間最怕冷，易引起子宮血流淤滯，痛經、出血量改變。桑葚不是寒性食物，含有多種微量元素，有提高免疫力、改善女性膚色、促進頭髮濃密、粗糙、衰老的作用，桑葚有一定的益氣養血作用。
月經期間女性大量出血，容易引起女性機體鐵離子流失，進而引起缺鐵性貧血。 桑葚有一定的益氣養血作用。女性月經期間可以適量吃桑葚，但不要吃得太多。吃多了容易對胃腸道產生不良影響。
月經期間不要避免繁重的勞動，也不要做劇烈的運動，月經血可能會增加，月經期間可能會變長。月經期間要注意個人衛生，尤其禁止性生活和盆浴。希望這篇回答能夠做到您！
