燕窩是很好的補品，受廣大女性朋友喜愛，月經來臨飲食方面需要注意，那麼來月經可以吃燕窩嗎？
來月經可以吃燕窩嗎
月經期間可適量進食燕窩，燕窩營養價值特別高，可補充豐富的氨基酸、蛋白質、多種礦物質，有一定的美容養顏抗氧化、提高免疫力的作用。月經來了之後身體一般會不舒服，但是適當飲食治療比較安全。但月經期間不要大量使用燕窩。燕窩是比較冷的食物，尤其是宮寒的女性，儘量少吃。月經到來期間大量使用寒性食物也可能引起痛經等不愉快的症狀，但主要是多吃有溫補效果的食物比較安全。
月經是女性正常的生理現象，月經過程是在受體分泌的雌激素影響下發生的子宮內膜剝脫出血。女性來月經期間機體免疫力會下降，月經期間儘量不要感冒，不要避免繁重的勞動，也不要做劇烈的運動，經血可能會增加，月經期間可能會變長。月經期間要注意個人衛生，尤其禁止性生活和盆浴。
爲避免不良反應，消費者食用燕窩時不宜與藥同食。無論是西藥還是中藥，都必須距離吃燕窩的時間1~2小時。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
