桑葚不僅味道鮮美，而且口感特別豐富，很多女性都比較喜歡吃，但是擔心在月經期間吃桑葚產生影響，那麼月經期間能吃桑葚嗎？
月經期間能吃桑葚嗎
女性可以在月經期間吃桑葚。吃桑葚應該不會對月經產生不良影響。桑葚性涼味甘，具有補肝益腎、生津潤腸、烏之發明目的功效。研究表明，桑葚具有免疫調節、促進造血細胞生長、抗衰老、降血糖、降脂、保肝等作用，桑葚還有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用可促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，消除燥熱。
桑葚營養豐富是一種活性蛋白、多種維生素、氨基酸營養豐富的食物。另外，還有鈣、鎂、磷等礦物質。吃桑葚可以爲身體提供能量，增強體質。此外，還有健脾、美容、預防血管硬化、抗癌等功效。在月經期女性少量食用桑葚，可緩解、釋放焦慮的心情。
女性在月經期間可以吃桑椹，吃適量也不會影響月經，但是吃得太多可能會引起腹痛和腹瀉，所以在月經期要根據自身的體質，適量的吃桑葚。希望這篇回答能幫到您！
