女性在月經期，都很虛弱，甚至有痛經。所以在這段時間必須注意飲食，那麼來月經可以吃艾草嗎？
來月經可以吃艾草嗎
在月經期間，可以吃艾草。艾草的主要作用是溫經散寒，對宮寒引起的痛經有較好的療效。因此，可以在月經期間吃艾草。此外，艾草也有補胎的作用，藥物治療也可以在醫生的指導下進行。月經期間，建議在溫暖狀態下服用艾草，天冷後不要吃，一是影響療效。另一種是喝冷艾草，這可能會引起一定的刺激和不適。
月經期間，儘量吃富含蛋白質、鐵和維生素的營養食品，注意吃容易消化的溫補食品。可以吃一些魚、紅棗、牛奶、龍眼、紅糖水等。月經期間胃口不好的人可以選擇營養和健脾的食物，如麪條、薏苡仁粥等。也可以吃花椰菜、西葫蘆、芹菜、菠菜、葡萄、黑木耳等蔬菜。這些蔬菜含有較多的維生素，還可以起到促進血液循環、祛瘀、緩解痛經的作用。
在月經期間，需要清淡的飲食和營養。多喝溫開水或紅糖水，促進經血排出，溫暖子宮，減少腹痛。希望這篇回答能幫助到您。
