血壓高患者越來越多了，在生活中比較常見，尤其是一些肥胖人羣，血壓高引起多種併發症，需要及時治療，那麼高血壓適合吃的食物？
高血壓適合吃的食物
高血壓患者應多吃清淡食物，如蘑菇、黑木耳、銀耳、芹菜等。還有菊花、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、馬蹄鐵、菱角、海帶、紫菜、水母、海蔘、牛奶、豬膽、牛黃、蜜蜂、醋和豆製品。在水果方面，有蘋果、西瓜、檸檬、香蕉、火龍果、獼猴桃，這些水果更適合高血壓患者。此外，還可以多吃優質蛋白質和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉、豆類和豆製品。
對於高血壓患者，日常生活中的飲食必須清淡，鈉鹽的攝入必須有限。對於長期吸菸飲酒的高血壓患者，必須儘快戒菸戒酒。同時，高血壓患者必須適度飲食，不暴飲暴食，並吃適量能降血壓、活血的食物，如木耳、芹菜等。高血壓患者早餐應少吃雞蛋，因爲雞蛋中膽固醇含量高。
患者病情嚴重時，還需要及時去醫院治療，建議高血壓患者在日常生活中多吃蔬菜，補充鎂、鉀、鈣。希望這篇回答能幫助到您。
